Was sind eure Erfahrungen mit Passedan bei nervöser Unruhe im Berufsleben?

Ich kann das absolut nachvollziehen, weil ich kenne dieses Zerdenken ebenfalls aus beruflichen Phasen, wo ich neu in eine Verantwortung reingewachsen bin. Da ist der Kopf abends in erster Linie überfüllt und sekundär müde. Kaffee macht es bei mir dann eher kantiger, auch wenn man tagsüber meint, man braucht ihn. Nur Baldrian war bei mir auch nicht der große Schalter. Vom Ansatz her finde ich eine Kombination mit Passionsblume eher nachvollziehbar, weil es nicht nur ums Einschlafen geht, sondern auch um diese nervöse Grundspannung davor. Passedan plus Baldrian würde ich testen, aber ohne zu erwarten, dass damit der Jobstress weg ist. Parallel würde ich mir tagsüber feste Entscheidungsfenster setzen. Sonst nimmt man jede offene Sache mit ins Bett. Wie lange bist du schon in der neuen Rolle?

Genau, diese Kombination aus müde und gleichzeitig übervollen Kopf ist es, die mich richtig fertig macht. Mit leerem Kopf könnte ich gut einschlafen. Und wenn ich ausgeruhter wäre, wäre vielleicht auch mein Kopf gar nicht erst so voll mit kreiselnden Gedanken. Passionsblume kombiniert mit Baldrian habe ich jetzt vor wenigen Tagen angefangen einzunehmen, ich habe das Gefühl, dass es mir schon zu etwas mehr innerer Ruhe geholfen hat. Mal schauen, wie sich das entwickelt. Meinen neuen Job habe ich jetzt seit dem Frühling, so langsam habe ich das Gefühl nicht mehr nur vor neuen Herausforderungen zu stehen, sondern teils auch schon ein kleines bisschen Routine in gewissen Aspekten zu entwickeln. Aber das ist, wie alles, ein Prozess.

Wie meinst du das mit den festen Entscheidungsfenstern? Klingt nach einem interessanten Konzept, aber so richtig was drunter vorstellen kann ich mir nicht.

In anderen Worten will ich darauf hinaus, dass man nicht alles Offene über den ganzen Tag hinweg im Kopf spazieren führen muss bzw. sollte. Und ich schreibe es aus Erfahrungen, weil früher mal hab ich über viel zu lange bei Mails überlegt, ob ich sofort oder doch einen Tick später oder mit irgendwem abgestimmt darauf reagieren muss.

Mittlerweile gebe ich mir dafür und für andere Dinge feste Zeiten. In der Arbeit etwa entscheide ich vormittags, das, was wirklich an dem Tag erledigt werden muss, mit einem kurzen Fenster am Nachmittag für etwaige Restfragen. Lässt sich etwas bis dahin nicht entscheiden, wandert es bewusst auf den darauffolgenden Tag. Und das nimmt iesem Dauergrübeln etwas Futter.

Dass dir Passedan plus Baldrian dir schon etwas innere Ruhe gibt, ist natürlich ein erster guter Schritt. Aber du machst imho gleich wieder ein Projekt draus, wenn du jeden Tag auf eine Wirkung lauerst. Wir reden ja hier von seit dem Frühling, das ist ja nicht grad ewig, Routine muss da schon auch langsam wachsen können.

Ach so meinst du das! Das klingt nach einem absolut sinnvollen Konzept, dass man sich für Entscheidungen ein bestimmtes Zeitfenster vornimmt und dann auch eine Entscheidung trifft, anstatt sich noch zigmal im Kreis zu drehen ohne zu einem anderen Ergebnis zu kommen. Das Konzept kenne ich zum Beispiel nach dem Ende von Beziehungen. Man hockt sich nicht den ganzen Tag weinend in die Ecke und suhlt sich im Selbstmitleid, aber man verbietet sich die Gefühle auch nicht. Man lässt sie zu einer bestimmten Zeit für eine gewisse Dauer zu. Wie man es gerade eben fühlt. Aber dann macht man wieder mit den normalen Leben weiter. Weil es nichts bringt, wenn man immer nur auf der selben Stelle tritt. Und dadurch fühlt man sich auch nicht besser.

Mit Entscheidungen ist es letzten Endes ja auch so. Man kann gründlich darüber nachdenken und Argumente sammeln. Aber wenn man beginnt es zu zerdenken, führt das auch zu keinem besseren Ergebnis, kostet aber nur zusätzliche Nerven.

Was meine nervöse Unruhe angeht, geht es mir schon besser. Ich beobachte mich nicht mehr ständig und vergesse auch schon manchmal Passedan einzunehmen. Weil ich die Unterstützung gerade scheinbar schon weniger brauche. Zu hundert Prozent bin ich in meiner neuen Stelle noch nicht angekommen, aber es entwickelt sich Routine. Die einzelnen Arbeitstage fühlen sich nicht mehr ewig und überfordernd an, weil sich alles neu anfühlt. Gewisse Dinge wiederholen sich schon. Und ich werde mir merklich sicherer in dem, was ich tue.